Schaduwkanten zijn de “mindere” kanten van ons gedrag waar wij geen zicht op hebben of die we ontkennen. Voorbeelden zijn egoïsme, onredelijkheid, streberigheid, boosheid of bedrog.
Deze minder zichtbare kant van jezelf ontstaat al vanaf je jeugd. Vaak is het ontwikkeld vanuit beschermingsmechanismen. Als jij als kind bijvoorbeeld altijd te horen hebt gekregen dat je niet goed genoeg bent, kan dat er op latere leeftijd voor zorgen dat je een streber of pleaser wordt.
Uit balans
Schaduwkanten komen vaak boven op momenten dat we minder in balans zijn. Dit zijn ook de periodes waarin we minder met onszelf in contact staan. Hierdoor hebben we vaak helemaal niet door dat we in onze schaduwkant staan. Dit stuk blijft om die reden bij heel veel mensen onderbelicht.
In de schaduw zit verstopt wat jij afkeurt aan jezelf, en vaak ook wat je afkeurt aan andere mensen. De kans is dus ook groot dat irritaties die je hebt bij anderen, eigenlijk jouw eigen schaduwstukken zijn. Hierin word je vaak gespiegeld.
Schaduwkanten horen bij het leven
Het voelt misschien niet zo, maar dit gedrag is wel degelijk onderdeel van wie jij bent. Zonder schaduw geen licht, zonder warmte geen kou. Het is de dualiteit van het leven die ook in onszelf zit.
Het kan daarom super interessant zijn om ook deze kant van jezelf te ontdekken. Sterker nog, schaduwwerk is een essentieel onderdeel van jou groei. Je kunt alleen groeien als je jezelf volledig omarmt.
Beginnen met schaduwwerk
Pak een schrift en ga eens bij jezelf na:
💜 Welke patronen zie jij terug in je eigen gedrag op het moment dat je minder in balans bent?
💜Welk gedrag bij anderen triggert iets in jou?
💜 Waarom vertoon je dit gedrag?
💜 Kun je verklaren waarom je zo reageert?
💜 Hoe reageert jouw omgeving hierop?
Omarm ook de schaduwstukken in jezelf. Ze kunnen je ontzettend veel leren over wie jij werkelijk bent! 🙏🏻